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Foco na raiz, não em volta do problema
A Terapia Breve não olha só pro sintoma que você sente hoje, e sim pra raiz emocional dele. Muitas dificuldades têm origem em experiências que ficaram registradas no inconsciente.
TRG · Terapia Breve · 100% online
Descubra a raiz do seu problema, liberte-se em poucas sessões
A Terapia Breve trabalha a origem emocional do que você sente, não o sintoma. É um processo com começo, meio e fim, conduzido por terapeuta com registro CITRG 04.245.
Você fala direto comigo no WhatsApp. Costumo responder em poucos minutos.
- Sigilo absoluto
- Zero julgamentos
- 100% online
+500
pessoas acolhidas
Talvez você se reconheça
Se você chegou até aqui, o problema não é falta de força de vontade
- 01 Você tenta controlar a ansiedade e ela volta mais forte no dia seguinte.
- 02 Acorda cansado, carregando um peso que nem sabe nomear direito.
- 03 Já teve uma crise de pânico e agora vive com medo da próxima.
- 04 Sabe que depende emocionalmente de alguém, e mesmo sabendo não consegue sair.
- 05 Adia o que importa e depois se cobra por ter adiado.
- 06 Já fez terapia, entendeu tudo sobre você, e continua sentindo exatamente o mesmo.
Entender o problema não é a mesma coisa que resolver o problema. O que continua doendo é a raiz, e a raiz não fica no consciente.
O método
O que é a Terapia Breve (TRG)
TRG é a sigla de Terapia de Reprocessamento Generativo. É uma abordagem breve e focada: em vez de acompanhar o sintoma semana após semana, ela vai atrás da experiência que deixou aquele padrão registrado e reorganiza esse registro.
Na prática, isso muda duas coisas. A primeira é o alvo: a gente não trabalha o que você sente hoje, trabalha de onde aquilo nasceu. A segunda é o tempo: como o processo tem alvo definido, ele tem também um fim previsto.
É por isso que muita gente que já passou por anos de terapia tradicional relata na Terapia Breve uma sensação nova, a de finalmente sair do lugar. Não porque as outras abordagens não funcionem, mas porque o ponto de entrada aqui é outro.
A diferença na prática
Terapia tradicional e Terapia Breve não competem. Elas fazem coisas diferentes.
Terapia tradicional
Terapia Breve (TRG)
Duração
Terapia tradicional
Processo em aberto, sem previsão de quando termina
Terapia Breve (TRG)
Avaliação + tratamento breve, com fim definido desde o começo
Foco
Terapia tradicional
O que você está sentindo agora
Terapia Breve (TRG)
A experiência que deixou esse padrão registrado
Condução
Terapia tradicional
Você fala, o terapeuta escuta e devolve
Terapia Breve (TRG)
Eu te mostro onde o padrão nasce e conduzo a reorganização
Primeiro resultado
Terapia tradicional
Costuma levar meses até algo mudar de fato
Terapia Breve (TRG)
Muita gente relata alívio já na sessão de avaliação
Custo ao longo do tempo
Terapia tradicional
Mensalidade que se repete por anos
Terapia Breve (TRG)
Investimento fechado, com data pra acabar
Quero saber se serve pro meu caso
Sem compromisso. Me conta o que está acontecendo.
Por que Terapia Breve
Por que a Terapia Breve pode ser a sua melhor escolha
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A raiz aparece já na sessão de avaliação
A gente atua na identificação e na reorganização desses padrões, pra você compreender o que realmente está por trás dos bloqueios emocionais.
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Método direto, com poucas sessões
Por ser objetivo e focado na causa, é um processo com começo, meio e fim. Muita gente percebe mudanças importantes bem antes do que imaginava.
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Clareza e organização mental
O objetivo não é só falar sobre os problemas. É te ajudar a desenvolver clareza, segurança emocional e capacidade de seguir em frente sozinho.
O caminho
Um processo com fim. É isso que muda tudo.
Você não entra em algo indefinido. Desde a primeira conversa você sabe quantas sessões são e onde isso termina.
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Sessão de Avaliação + Pré Terapia
50 minutos
Antes da sessão você recebe algumas perguntas que montam um mapa da sua história. Na sessão eu identifico a raiz e a gente já entra na Pré Terapia. Você sai daqui sabendo o que está acontecendo.
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O tratamento
A gente trata as queixas mais dolorosas que apareceram na avaliação, uma a uma. Não é conversa solta: cada sessão tem alvo definido antes de começar.
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Fim
A alta
sem mensalidade eterna
Você termina com o padrão reorganizado e com autonomia pra seguir sem depender de mim. Esse sempre foi o objetivo.
Sessão de Avaliação + Pré Terapia
O que acontece nos 50 minutos da sua primeira sessão
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O começo, que já começa diferente
Você entra em contato e agenda sua sessão. Antes dela, você vai receber algumas perguntas. Mas não são perguntas comuns. É como se fosse um mapa da sua própria história, coisas simples do seu dia a dia que começam a revelar padrões que normalmente passam despercebidos. Muita gente já me disse que só de responder isso, algo começa a fazer sentido.
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A sessão onde a chave vira
Na nossa conversa eu não vou ficar apenas ouvindo o que você sente hoje. Eu vou te mostrar qual é a raiz do seu problema. E é aqui que acontece algo que a maioria das pessoas nunca viveu: aquela sensação de "como eu nunca percebi isso antes?". Depois disso entramos em um momento mais profundo, a Pré Terapia. Não é sobre falar, é sobre entender e sentir na prática o que está por trás de tudo. Muitas vezes, já aqui, algo começa a aliviar.
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E depois disso?
Você não sai da sessão com mais dúvidas. Sai com uma visão diferente sobre você, sobre o que sente e sobre o que fazer a partir daqui. Eu vou te mostrar um caminho direto, sem enrolação, focado em resolver a raiz do problema em poucas sessões. Agora a pergunta é: quanto tempo você ainda pretende conviver com isso sem entender de verdade o que está acontecendo?
Prova real
Depoimentos de quem já passou pelo processo
Mensagens reais de pessoas que decidiram cuidar da própria saúde emocional. Nomes e prints publicados com autorização.
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Depoimento de Camila
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Depoimento de Edlaine
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Depoimento de Elenilda
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Depoimento de Lara
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Depoimento de Reginaldo
Comece por aqui
Sessão de Avaliação + Pré Terapia
É a porta de entrada. Depois dela você decide se quer seguir.
- 50 minutos de atendimento comigo
- Identificação da raiz do seu problema
- Pré Terapia já na primeira sessão
- Chamada de vídeo, sem precisar sair de casa
- Sigilo absoluto e zero julgamentos
Como começa
- 01 Você me chama no WhatsApp e me conta rapidamente o que está acontecendo
- 02 Eu te passo todas as informações para o agendamento
- 03 A gente marca a sua sessão de avaliação
Você fala direto comigo, sem formulário e sem robô.
Sobre o investimento, com sinceridade
A maior parte das pessoas que desiste me diz a mesma coisa: agora não dá. Eu entendo, e é por isso que eu parcelo. Me chama no WhatsApp que eu informo como tudo vai funcionar, sem enrolação e sem compromisso. O que costuma sair caro mesmo é o outro caminho, mais um ano sentindo exatamente o que você sente hoje.
E se eu quiser seguir depois?
Você só decide isso depois da avaliação, sabendo exatamente o que vai ser tratado. O tratamento completo também pode ser parcelado. Não existe mensalidade sem prazo aqui.
CITRG 04.245
Sobre mim
Quem vai conduzir esse processo com você
Prazer, eu sou a Paula Coelho, Terapeuta Emocional com registro CITRG 04.245 e habilitação também para atendimentos internacionais. Sou especializada em Transtornos Emocionais Graves, Inteligência Emocional e Desenvolvimento Humano.
Depois de enfrentar desafios emocionais profundos na minha própria vida, como medos, ansiedade e insegurança, encontrei na Terapia Breve uma forma estruturada de reorganizar padrões internos e mudar a maneira de lidar com as emoções.
Através da Terapia Breve eu conduzo um processo direcionado pra identificar a raiz desses bloqueios e te mostrar como desenvolver clareza, segurança emocional e autonomia.
Acredito que muitas dificuldades emocionais não precisam ser carregadas por anos. Quando a gente compreende a origem do que sente e reorganiza esses padrões, mudanças profundas acontecem.
Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, sem julgamentos, com cuidado real e foco na transformação emocional.
Meu trabalho age na raiz do problema emocional. É isso que eu faço.
Quero conversar com a PaulaAntes de agendar
Pra quem é, e pra quem não é
A Terapia Breve é pra você se
- Você tem 18 anos ou mais
- Convive com ansiedade, crises de pânico, depressão ou medos e fobias
- Está em uma relação de dependência emocional e quer sair
- Vive travado, procrastinando o que importa
- Carrega um trauma ou uma dor antiga que nunca foi resolvida
- Já fez terapia, entendeu muito sobre você, e ainda assim não mudou
Não é o caminho se
- Você procura atendimento para crianças ou adolescentes. Eu atendo a partir dos 18 anos.
- Você busca substituir acompanhamento médico ou psiquiátrico. A Terapia Breve não substitui, e eu não prescrevo medicação.
- Você quer um espaço só pra desabafar toda semana, sem alvo. Aqui cada sessão tem objetivo definido.
Dúvidas frequentes
O que as pessoas costumam me perguntar antes de agendar
Em quantas sessões eu começo a perceber diferença?
Não existe número igual pra todo mundo, mas o método é feito pra ser rápido. Boa parte das pessoas relata alguma mudança de percepção já na sessão de avaliação, porque é ali que a raiz aparece.
A Terapia Breve é pra mim?
Se você tem 18 anos ou mais e convive com ansiedade, pânico, depressão, dependência emocional, procrastinação, traumas, medos ou fobias, sim. A avaliação existe justamente pra confirmar isso antes de qualquer compromisso maior.
Eu já fiz terapia antes e não resolveu. Vai ser diferente?
Essa é a frase que eu mais escuto. Na maioria das vezes o processo anterior trabalhou o que a pessoa sente hoje, e não a origem daquilo. Na Terapia Breve o ponto de entrada é outro: a gente vai atrás da experiência que deixou o padrão registrado e reorganiza esse registro.
Como funciona o atendimento online?
É por chamada de vídeo, no horário combinado, de onde você estiver. Você só precisa de internet e de um lugar em que possa falar à vontade. O atendimento é 100% online, para todo o Brasil, e eu também tenho habilitação para atender brasileiros fora do país.
Quanto custa e como eu pago?
Eu passo os valores na sessão de pré terapia, quando a gente já sabe exatamente o que vai ser trabalhado. Tanto a sessão de avaliação quanto o tratamento completo podem ser parcelados. Me chama no WhatsApp que eu te explico como tudo funciona, sem compromisso nenhum.
Você atende presencialmente em Rolândia?
Meu atendimento hoje é 100% online. A base é em Rolândia, no Paraná, mas justamente por ser online eu atendo pessoas de qualquer cidade do Brasil sem diferença nenhuma no processo.
Você emite recibo? Atende convênio?
Convênio não. Recibo eu emito sempre que você solicitar, é só me avisar.
A Terapia Breve substitui psiquiatra ou medicação?
Não. Eu sou terapeuta emocional, não médica, e não prescrevo nem suspendo medicação. Se você faz acompanhamento psiquiátrico, ele continua. A Terapia Breve caminha junto, atuando na origem emocional do que você sente.
É sigiloso mesmo?
Totalmente. O que é dito na sessão fica na sessão. Sigilo absoluto e zero julgamentos, não são frases de efeito aqui, são as condições pra esse trabalho funcionar.
Atendimento
Online para todo o Brasil, com base em Rolândia, Paraná
Se você procura terapeuta emocional em Rolândia ou na região de Londrina, o atendimento acontece por chamada de vídeo, no mesmo formato de quem me procura de outros estados. O método é o mesmo, o resultado é o mesmo, e você não perde tempo no trânsito.
Falar comigo no WhatsApp- Rolândia e região de Londrina, PR
- Todo o Brasil, por chamada de vídeo
- Brasileiros fora do país (habilitação internacional)
- Base em Rolândia, PR. O atendimento acontece por chamada de vídeo.